كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

أ.د. محمد خضر أسمر الحياني المهارة:هي ثبات الحركة وآليتها واستعمالها في وضعيات مختلفة وبشكل ناجح.التكنينك:هو أسلوب أداء الحركة الصحيح فنياُ (ميكانيكياُ) لمهارة معينة وهو جزء مهم ومكمل للمهارة وليس جزئها الأساسي.مكونات المهارة:-1. مكون حسي. 2.مكون ادراكي. 3.مكون حركي (سلوكي).خصائص المهارة الحركية:-1. التفاعل والتنسيق والتوافق الحركي.2. الدقة والسرعة في الأداء.3. التوقيت والتوقع الجيد.4. الاستعمال المناسب للمهارة في اللعب.5. الاحتفاظ بالمهارة حتى التعب.6. المهارة مكتسبة (متعلمة).العوامل المؤثرة في المهارة:-1. الجنس.2. العمر.3. الوراثة.4. الذكاء.5. الاستعداد.6. التمرين والممارسة.7. الشرح والتوضيح.8. الوسائل والأدوات التعليمية.9. التدرج والسهولة.10. الضبط والاتقان.11. الاستيعاب (عرض وشرح ومشاهدة الحركة).أنواع حركة جسم الانسان:-1. حركة فسلجية (ارادية ، لا ارادية).2. حركة أساسية (المشي ، الركض ، الرمي وغيرها).3. حركة مكتسبة (مهارة متعلمة).كل حركة (مهارة) في المجال الرياضي تحتاج الى درجة معينة من القوة (ديناميكية الحركة) والى الوقت (زمان الحركة) والى المدى (مجال الحركة)، هذه العوامل الثلاثة تتفاعل فيما بينها من أجل أداء الحركة بصورة انسيابية ومتسلسلة.كيفية تحليل المهارة:1. من خلال وصفها (شكلها الظاهري) (مهارة ثنائية أو ثلاثية أو مركبة) وحسب أقسام كل مهارة (تحضيري، رئيسي، ختامي)2. من خلال جوانبها التشريحية (لكل عضلة واجب حركي معين يتم تحليل المهارة) (أي تحديد الوظائف التشريحية والوظيفية للجهاز العضلي)3. من خلال التحليل الميكانيكي (البناء الحركي الميكانيكي) (أي مسار المهارة وزمنها واللتان تتحكمان فيهما القوة وهي نوعين هما: ‌أ- القوة الداخلية (العظام، العضلات، الجهاز العصبي) ‌ب- القوة الخارجية (الجاذبية الأرضية، الماء، الهواء، الخصم، الاحتكاك)طرائق تقويم المهارة الحركية:1. طريقة احتساب الدرجات حسب البناء الحركي الظاهري (الأداء الفني)2. طريقة تحليل أجزاء أو أوضاع الجسم (الرأس، الذراعين، الجذع، الرجلين وغيرها)3. طريقة تحليل المباريات (الألعاب الفرقية أو الفردية لمعرفة نقاط القوة والضعف)4. طريقة حساب دقة المهارة (حساب عدد الأخطاء)تصنيف المهارات الحركية (أنواع المهارات الحركية)تصنف المهارات الحركية على وفق ما يأتي:-1. حجم العضلات المشتركة في الأداء وكمية القوة المستخدمة.(مهارات العضلات الدقيقة ، مهارات العضلات الكبيرة)2. طبيعة المهارة (ثنائية ، ثلاثية ، مركبة).3. درجة ثبات المحيط أثناء الآداء (مهارات مغلقة ، مهارات مفتوحة).4. طبيعة التحكم الداخلي والخارجي.
"المهارات المغلقة والمهارات المفتوحة"ـ المهارة المغلقة (Closed skill): – هي تلك المهارة التي تكون بيئتها معلومة وقابلة للتنبؤ، فكل برنامج حركي موجود في الدماغ بدون منافس هو مهارة مغلقة مثل (رمي القرص ) (المثيرات ثابتة)- هي المهارة التي تؤدى تحت ظروف بيئية ثابتة نسبياُ، وليست لها متطلبات بيئية عديدة.- المهارة المغلقة تشبه الى حد كبير (العادة الحركية) لأنها تتكرر وتنفذ بالأسلوب نفسه في كل مرة بغض النظر عن الظروف المحيطة بها.- هي أداء مهاري تحت ظروف محيطية ثابتة.ـ المهارة المفتوحة (Open skill): – هي تلك المهارة التي تكون بيئتها غير معلومة وبرنامجها الحركي غير معروف وغير قابل للتنبؤ، وهذا ما نلاحظه أثناء المباريات (المثيرات متغيرة).- هي المهارة التي تؤدى تحت ظروف تتغير أحداثها باستمرار ولها متطلبات بيئية عديدة متوقعة وغير متوقعة مثل (كرة القدم).- هي أداء مهاري تحت ظروف محيطية غير ثابتة."التدريب على المهارات المغلقة والمفتوحة"1. التدريب على المهارات المغلقة أسهل من التدريب على المهارات المفتوحة.2. كل المهارات المفتوحة تبدأ بالتعليم على شكل مهارات مغلقة ثم زيادة المتغيرات الميكانيكية.3. التدريب على المهارات المغلقة ثابت لغرض زيادة التحكم في الأداء.4. التدريب على المهارات المفتوحة فهو متغير الغرض لأعطاء استجابات مختلفة.5. أساس التفوق في المهارات المغلقة يتجلى بعاملين أساسيين هما:-‌أ. التكنيك المستخدم.‌ب. القدرات الوظيفية والمواصفات البدنية للرياضي.6. أساس التفوق في المهارات المفتوحة يعتمد بشكل رئيسي على القدرات الأدراكية للرياضي (أي مقدرته على قراءة البيئة التي من حوله وتفسير المثيرات واختيار الاستجابة المناسبة لها).