16 أكتوبر، 2025
ورشة علمية في جامعة الموصل بعنوان “لصحة نفسية أفضل: كيف نتعامل مع الضغوطات والتحديات اليومية”
أقامت شعبة الإرشاد النفسي الجامعي في جامعة الموصل، وبالتعاون مع وحدتي التعليم المستمر والعمل التطوعي في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، وشعبة الإرشاد النفسي الجامعي في كلية طب الموصل، ورشة علمية بعنوان “لصحة نفسية أفضل: كيف نتعامل مع الضغوطات والتحديات اليومية”، وذلك يوم الخميس الموافق 16 تشرين الأول 2025، على قاعة المناقشات في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.
حضر الورشة الأستاذ الدكتور نبراس يونس محمد آل مرد، عميد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، وعدد من التدريسيين والطلبة والمهتمين بالشأن النفسي والتربوي.
وقد ألقت المحاضرة الدكتورة صفية أديب إبراهيم من كلية طب الموصل، حيث تناولت الورشة عدة محاور مهمة أبرزها تعريف الضغط النفسي وأنواعه وتأثيراته على الفرد و مصادر الضغوط اليومية في بيئة الدراسة والعمل كذلك استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر، منها تقنيات الاسترخاء، تنظيم الوقت، التفكير الإيجابي، والدعم الاجتماعي وأهمية النشاط البدني في تحسين الصحة النفسية.
تهدف الورشة إلى تعزيز الوعي بأساليب التعامل مع الضغوط النفسية اليومية، وتقديم أدوات عملية لتحسين الصحة النفسية في بيئة الدراسة والعمل، وتشجيع ثقافة طلب الدعم النفسي عند الحاجة.
وقد شهدت الورشة تفاعلاً كبيراً من الحضور، وتميزت بجلسات نقاشية وتطبيقات عملية ساهمت في إثراء المحتوى العلمي وتعزيز الفائدة لدى المشاركين.
