ورش عمل

...................................... أقام قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة، بالتعاون مع وحدة التعليم المستمر، دورة تدريبية بعنوان "أهمية النوم في المجال الرياضي". تناولت الدورة عدة محاور رئيسية، منها: 1. **مقدمة حول أهمية النوم** في تحسين الأداء الرياضي. 2. **مضار السهر** وتأثيره السلبي على الرياضيين. 3. **نصائح ما قبل النوم** لضمان نوم هادئ ومفيد. 4. **تأثير النوم على الاستشفاء** البدني والنفسي. 5. **أهمية النوم خلال فترات المنافسات** لتعزيز الأداء. استهدفت الدورة رياضيي كلية التربية الأساسية، وقد تم تقديم المحاضرات من قبل كوكبة من الأساتذة المتميزين، وهم: - الأستاذ المساعد الدكتور أحمد رمضان سبع. - الأستاذ المساعد الدكتور دلدار أمين نافخوش. - الأستاذ المساعد الدكتور [إقرأ المزيد]