هل تناول كميات أكبر من الفيتامينات تعني الحصول على فوائد صحية أكثر، أم أن الإفراط فيها قد يحوّل فائدتها إلى خطر على صحة الإنسان؟

تُعدّ الفيتامينات من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، إلا أن تناولها بجرعات تتجاوز احتياجات الجسم، ولا سيما دون استشارة طبية، قد يؤدي إلى آثار جانبية ومضاعفات صحية تختلف باختلاف نوع الفيتامين والجرعة ومدة الاستخدام.

وتسلّط الورشة الضوء على أهمية الفيتامينات ودورها في المحافظة على صحة الجسم، والتمييز بين الجرعات الآمنة والجرعات المفرطة، مع توضيح أبرز المخاطر الصحية الناتجة عن سوء استخدامها، وأهمية الوعي بالاستخدام الصحيح للمكملات الغذائية.

الخميس، 5 تشرين الثاني 2026

الساعة العاشرة صباحًا

قاعة المناقشات – قسم الكيمياء

للاستخدام الآمن للفيتامينات… المعرفة والاعتدال أساس الوقاية والصحة السليمة.